3月21日是世界第24個(gè)睡眠日，我們深知，睡眠是身心健康的基石，今年的這一天，公司特地請(qǐng)來了寧波心理專家楊老師來公司開展“如何更好地解決睡眠問題，促進(jìn)身心健康”講座。
講座中，楊老師從心理學(xué)的角度，結(jié)合道具，為大發(fā)家人詳細(xì)地講解了如何正確管理睡眠、遇到睡眠問題怎么辦？同時(shí)還通過“你問我答”的方式與大發(fā)家人們分享快速入眠的小技巧，對(duì)于下夜班的大發(fā)家人著實(shí)切實(shí)有效。
睡眠是人體免疫的一道重要防線，好的睡眠能為我們的健康保駕護(hù)航，希望每一位大發(fā)家人都能擁有健康睡眠、良好體魄。
